Gestalttherapie ist eine Einladung die eigenen Wahrnehmungsgrenzen mit Unterstützung des Therapeuten zu erweitern.

Unerledigte Situationen (Gestalten) werden erkannt und bearbeitet. Ein Übermaß an seelisch krankmachenden Einflussen wird aufgespürt. Auf dieser Grundlage beginnt ein Entwicklungsprozess, der befähigen soll neue Wege zu gehen, alte Wunden zu heilen und Unverträglichkeiten aufzulösen. Das Ziel besteht darin, sich selbst in der individuellen Lebenssituation anzunehmen und einzubringen.

Neben dem Gespräch führen verschiedene Techniken aus der Gestalttherapie zu einer Unterstützung der Selbstwahrnehmung. Das bewusste Sein mit sich und in der Gemeinschaft ist ähnlich wie im Hatha-Yoga Ziel der Gestalttherapie.